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Los pensamientos intrusivos son experiencias mentales que aparecen de forma inesperada, a veces incluso sin ninguna razón aparente. Para muchos, pueden ser perturbadores o incómodos, lo que lleva a intentar evitarlos o eliminarlos. Sin embargo, ¿sabías que estos pensamientos también pueden cumplir funciones importantes para nuestra mente? En este artículo, exploraremos cómo, a pesar de […]

La Psicología Positiva 2.0, propuesta por Paul Wong, ofrece un enfoque renovado que incorpora el sufrimiento como parte inevitable de la vida, más allá de la simple búsqueda del bienestar. Pero, ¿es realmente efectiva para abordar el estado de ánimo y gestionar pensamientos intrusivos? En este artículo, evaluaremos si la Psicología Positiva 2.0 ofrece una

Los pensamientos intrusivos son una experiencia común que puede sorprendernos por su intensidad o contenido perturbador. Muchas personas se sienten angustiadas por ellos, llegando a pensar que estos pensamientos son reflejo de sus verdaderos deseos o intenciones. Sin embargo, ¿qué tan cierto es esto? En este artículo desmentiremos algunos de los mitos más comunes sobre